GLOW UP CHALLENGE

THE GLOW UP CHALLENGE

Tu nueva versión empieza aquí. 👑

No necesitas otra dieta. Necesitas un cambio que puedas mantener.

Es hora de dejar de empezar cada lunes, de sentirte desconectada de tu cuerpo y de posponer la mujer que quieres ser.

Llega THE GLOW UP CHALLENGE, el reto para mujeres que quieren perder grasa, ganar fuerza, mejorar sus hábitos y volver a sentirse seguras, sanas y en armonía con su cuerpo.

¿QUIERES SER DE LAS PRIMERAS EN ENTRAR?

Apúntate a la lista de espera y recibe acceso prioritario cuando abramos las plazas.

Tu glow up empieza mucho antes de ver los resultados en el espejo.

Te miras al espejo y sientes que quieres recuperar tu mejor versión?
¿Te gustaría perder grasa, verte más definida y sentirte fuerte?
¿Te notas cansada, te cuesta mantener hábitos y sientes que tu cuerpo necesita un cambio?
¿Empiezas motivada, pero vuelves una y otra vez a los mismos hábitos?
Si te has sentido identificada, este reto es para ti.

No se trata de convertirte en otra persona. Se trata de volver a sentirte bien contigo misma.

¿QUÉ ES THE GLOW UP CHALLENGE?

Un programa grupal diseñado para ayudarte a transformar tu cuerpo, tus hábitos y tu mentalidad desde un enfoque integral de salud femenina.

Trabajaremos tres pilares fundamentales:

01. TONIFICA TU CUERPO

Entrenamiento de fuerza y alimentación para mejorar tu composición corporal, desarrollar músculo y construir un cuerpo fuerte y saludable.

02. ENTIENDE TU CUERPO

Aprenderás sobre salud femenina, ciclo menstrual y hábitos que favorecen tu bienestar. Porque conocer tu cuerpo también es parte de cuidarlo.

03. CONSTRUYE LA MUJER QUE ADMIRAS

Trabajaremos la mentalidad, la disciplina y la constancia para que dejes de depender de la motivación y construyas hábitos que puedas mantener.

SOY IRIS

Lo investigo. Y lo he vivido.

Soy biomédica y doctoranda: investigo los hábitos y la alimentación. Pero, sobre todo, lo he vivido. A los 20 vivía con ansiedad y desconectada de mi cuerpo. Hoy entreno fuerza, como sin pasar hambre y me siento más fuerte, sana, femenina y segura que nunca. En este reto te acompaño paso a paso para que tú también consigas tu Glow Up.

IMAGINA CÓMO TE GUSTARÍA SENTIRTE...

Mirarte al espejo y sentirte cómoda con tu cuerpo.
Ponerte la ropa que te gusta y sentirte segura.
Entrenar sintiéndote cada vez más fuerte.
Tener más energía para disfrutar de tu día.
Entender mejor tu ciclo y escuchar las señales de tu cuerpo.
Dejar de abandonar tus objetivos cada vez que aparece una dificultad.
Sentirte orgullosa de la mujer en la que te estás convirtiendo

ESTO NO VA SOLAMENTE DE PERDER GRASA.

Va de construir una versión de ti que se siente fuerte, saludable, segura y femenina.

Una mujer que se cuida porque se quiere, no porque se castiga.

Una mujer que entiende que su bienestar merece un espacio en su vida.

Una mujer que deja de posponer su transformación.

¿QUIERES SER PARTE?

Las plazas de THE GLOW UP CHALLENGE se abrirán próximamente.

Apúntate a la lista de espera para recibir información antes que nadie y tener acceso prioritario a la apertura.

Tu Glow Up no tiene que esperar a otro lunes.

Nos vemos dentro. ❤️